Pourquoi s’initier à la Sophrologie ?
La
sophrologie a été étudiée & adaptée à notre mode de vie.
Alors pourquoi se priver d’un outil qui nous aide autant ?
Elle nécessite, toutefois,
une initiation :
Il
nous faut faire face aux contraintes de notre vie parfois harassante et-ou
difficile.
Trop
d’obligations, même au travers de ce qui fut désiré se transforme en découragement. Trop de
‘choses’ à faire, trop de choses à 'bien faire' : au travail les exigences
sont grandes - à la maison une
succession d’obligations quotidiennes
contraignantes qui entraîne un sentiment
d’impuissance à réaliser tout ce qui doit être fait...
Tout
cela laisse les personnes insensibles aux petits plaisirs de leur vie.
Parfois
même la notion de plaisir est seulement liée aux événements exceptionnels. Ce
qui conduit à l’inévitable sentiment que le quotidien ne peut être synonyme que
de lassitude...
Et
la facture ? la fatigue, l’agacement, l’impatience, puis la démotivation, l’épuisement, la déprime…
Ces raisons sont suffisantes pour avoir envie
de s’en sortir : se rapprocher de soi et commencer à s’initier à la sophrologie.
Etre
conduit à accepter de se visiter sereinement, de s’intéresser à soi
différemment.
Ce
que nous proposons au travers de nos stages
d’initiation à la sophrologie.
L’écoute
du corps, ce corps qui nous supporte, qui vit au présent.
Se
rapprocher de toute cette vie en nous. L’effet de cette écoute est surprenant
pour celui qui n’a jamais pratiqué.
Le positif ; le regard du
positif, le ressenti du positif, une des caractéristiques de la sophrologie
suppose souvent une initiation.
Se trouver, se retrouver
Cela
supposerait que nous nous sommes perdus….
Et comment est-il
possible de se perdre ? peut être en n’étant pas en accord avec nous, nous retrouvant dans des
situations, des réactions que nous ne reconnaissons pas comme étant ‘nous’
En
sophrologie nous partons à la rencontre de Soi’ à la découverte de Soi et même
à la conquête de Soi.
Et nous nous
reconnaissons de plus en plus au fur & à mesure de techniques.
S’écouter
permet de se découvrir, voici une grande banalité reconnue s’il s’agit de deux
ou plus personnes.
Nous pouvons
appliquer la même chose à soi et ainsi
s’écouter permet de trouver l’équilibre avec soi.
Mais comment
s’écouter ? en tout premier lieu en se débarrassant de toute
connotation négative : cette
injonction qui se veut éducative, qui l’est, mais dont les effets sont parfois
délétères.
Parce que à
force de ‘on ne s’écoute pas’ on ne
s’écoute plus et ainsi on construit une identité qui ne nous ressemble pas
profondément.
La
sophrologie nous permet cette rencontre avec nous-mêmes, au travers de la
détente, de l’écoute à l’instant, sans jugement.
Grâce à la
répétition la sophrologie nous permet de construire ce bien-être avec
nous-mêmes qui nous protège des agressions e t nous rend plus solide.